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La danza
classica è una danza d'école
(scuola) basata sul principio fondamentale dell'en dehors
(in fuori). Utilizzando l'en dehors le gambe devono
mostrare al pubblico la loro parte interna e per fare questo la coscia deve
ruotare all'esterno di 90° rispetto all'asse del corpo. Si raggiunge più
facilmente l'en dehors, che equivale alla rotazione
del femore verso l'esterno, stringendo i muscoli che formano la cintura
addominale e i glutei e mantenendo la colonna vertebrale eretta. La testa
deve essere in linea sulla stessa verticale dei piedi, in posizione naturale.
L'en dehors non è una semplice convenzione, ma è
necessario per dare agli arti inferiori del danzatore libertà di movimento in
ogni direzione, permettendo alla testa del femore di ruotare liberamente e
completamente nel suo acetabolo. La posizione si ottiene dopo anni di studio
ed è legata alla conformazione fisica di ogni danzatore. Un buon en dehors si ottiene eseguendo particolari esercizi studiati
apposta per ruotare la coscia senza stirare i tendini o strappare i muscoli.
Inoltre è fondamentale la postura del busto, che deve essere sempre eretto e
allungato verso l'alto. Le spalle devono essere tenute abbassate e aperte, il
collo sostenuto in allungamento; per le scapole esistono almeno due filoni di
pensiero: uno le vuole appiattite nella schiena e l'altro le utilizza come
delle molle a seconda della dinamica che si vuole
imprimere all'evoluzione tecnica. È importante posizionare
la linea delle spalle sempre in linea con in fianchi, con i muscoli
addominali e glutei contratti; questa posizione, che può sembrare innaturale,
è però necessaria a mantenere l'equilibrio del ballerino durante le
evoluzioni. E' il genere più antico di danza che si possa studiare nelle
accademie. La sua origine proviene direttamente dall'Italia, dai balli di
corte del rinascimento. Ma il genere venne presto
ripreso anche dalle corti francesi, che lo svilupparono e lo portarono alla
massima espressione durante il XVII- sviluppo della danza moderna. Gli esercizi vengono
praticati in apposite sale.
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